Übernimmt die Krankenkasse die Kosten?

Nein. Alle Angebote richten sich an Selbstzahler – Massage, Training, Kurse und die Leistungen für Firmen. Ich rechne nichts mit gesetzlichen oder privaten Krankenkassen ab, und es braucht auch kein Rezept. Dafür sind die Preise genau das, was auf der Seite steht: Endpreise inklusive Umsatzsteuer, ohne Zuzahlung und ohne Formulare.

Massage, die zu dir kommt

Tiefengewebsmassage, Thaimassage, Schröpfen und Taping – bei dir zu Hause, im Büro oder nach dem Training.

Du brauchst nur etwas Platz, alles andere bringe ich mit.

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Behandlungen

Meine Behandlungen

Jede Behandlung hat ihren eigenen Ansatz: mit Druck, mit Dehnung oder als Ergänzung direkt nach der Massage. Hier siehst du, was ich anbiete – Ablauf, Dauer und Preis stehen bei jeder Behandlung.

ab 65 €

Tiefengewebsmassage

Für Verspannungen, die sich über Wochen festgesetzt haben. Kräftig, gezielt und immer im Gespräch – 45 Minuten für den Oberkörper oder 60 Minuten am ganzen Körper.

ab 90 €

Thaimassage

Auf der Matte statt auf der Liege, in bequemer Kleidung, mit Druck und viel Dehnung. Verkürzt in 60 Minuten oder vollständig in 90.

45 €

Teilkörpermassage

Nacken, Schultern und oberer Rücken in 30 Minuten. Der schnelle Ausgleich für alles, was am Schreibtisch zu kurz kommt.

Nacken- und Schultermassage an einer liegenden Person

ab 15 €

Schröpfen

Abgerechnet nach Zonen statt nach Zeit – der Preis steht vor der Behandlung fest. Einzeln oder als Ergänzung zur Massage.

Schröpfgläser auf dem Rücken einer liegenden Frau

ab 15 €

Kinesiologisches Taping

Elastisches Tape, das mehrere Tage hält – beim Duschen, Schwitzen und Schwimmen. Zu jedem Termin dazubuchbar.

Kinesiologisches Tape wird auf die Schulter eines Mannes geklebt

Gut zu wissen

Was ich anbiete, ist Wellness und Prävention – keine Heilbehandlung. Ich bin weder Heilpraktiker noch Physiotherapeut und darf keine Krankheiten behandeln.

Wenn du Beschwerden hast, die ärztlich abgeklärt gehören, geh bitte zuerst zum Arzt. Danach unterstütze ich dich gern dabei, wieder in Bewegung zu kommen. Auch parallel zu einer laufenden Physiotherapie funktioniert das oft gut – sprich es dort einfach kurz ab.

Ablauf

So läuft ein Termin ab

Einen Termin bekommst du auf kurzem Weg: Melde dich, und wir finden einen Zeitpunkt, der in deinen Tag passt – auch abends oder am Wochenende.

Melden

Ruf an, schreib bei WhatsApp oder nutz das Formular. Sag mir kurz, worum es geht und wann es dir passt.

Termin finden

Wir stimmen einen Zeitpunkt ab, der in deinen Tag passt – abends und am Wochenende ist meistens auch etwas frei.

Vor Ort

Du brauchst etwa 2,5 mal 2,5 Meter freien Platz für die Liege, alles Weitere bringe ich mit. Nach der Behandlung: ruhig etwas mehr trinken als sonst, und wenn dir später noch eine Frage einfällt, meld dich einfach.

Preise

Preise und Anfahrt

Die Preise stehen oben bei jeder Behandlung. Zwei Dinge können dazukommen:

Karte des Einsatzgebiets: 25 Kilometer rund um Nauen im Havelland

Anfahrt nach Zonen

Bis zehn Kilometer um Nauen fällt keine Anfahrt an. Darüber hinaus kommen 10 € je angefangene fünf Kilometer dazu, bis maximal 25 Kilometer. Was für deine Adresse gilt, sage ich dir vor dem Termin.

Am Wochenende

Für Termine am Samstag oder Sonntag kommen 15 Prozent auf den regulären Preis. Unter der Woche bleibt es beim Grundpreis.

      AUSGEZEICHNET  
   Basierend auf 20 Bewertungen 
    
 
 
 
   
 
 
       Gepostet auf Google  
   
   Manuel Schlecht 
 
 
 
 Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Ich hatte schon lange Probleme mit meinem Rücken und habe wirklich vieles ausprobiert - aber erst das Training bei Jan hat wirklich etwas verändert.
Durch das gezielte, individuelle Rücken- und Bauchtraining habe ich nicht nur meine Schmerzen deutlich reduziert, sondern auch eine bessere Haltung und mehr Kraft und Ausdauer im Alltag gewonnen. Jan achtet sehr genau auf die korrekte Ausführung und erklärt verständlich, warum jede Übung wichtig ist.
Das Training ist professionell, motivierend und macht richtig Spaß. Endlich habe ich das Gefühl, meinem Rücken wirklich etwas Gutes zu tun.
Absolute Empfehlung für Alle !
  
 
      Gepostet auf Google  
   
   M. M. 
 
 
 
 Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Ich hatte seit Monaten ständig schmerzende Schultern beim Arbeiten vor dem Bildschirm und Jan hat mir hier 1a geholfen, Tiefengewebemassage und Schröpfen super Kombi und nach nur einer Anwendung sind die Schmerzen Geschichte.
Das wichtigste ist hier aber das er wirklich gezielt auf die Probleme eingeht und das Ziel hat zu Helfen.
Ich kann ihn nur wärmstens weiterempfehlen.
  
 
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   Ernst 
 
 
 
 Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Kenntnisreich und freundlich, effiziente Massage- vielen Dank!
  
 
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   Nicosch 
 
 
 
 Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Danke an JR Fitness & Gesundheitssport für die professionelle Beratung, Erstellung und Begleitung meines Abnehmprogrammes. Dank dem Programm war ich nur 2 Wochen später bereits auf einem sehr guten, fitteren Weg und jetzt, 4 Wochen später bereits 10 Kilo los. Das von JR Fitness & Gesundheitssport erstellte und begleitete Programm fordert, aber überfordert nicht und lässt sogar einen Bewegungsmuffel wie mich sowas ähnliches wie Spass daran haben.

Also danke Jan von JR Fitness & Gesundheitssport!
  
 
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   Caren Kunz 
 
 
 
 Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Toller und kompetenter Trainer mit viel Humor. AquaFit Training top, hat mir viel gebracht (Kraft, Kondition). Dabei auch Spaß und gute Musik. Gerne wieder.
  
 
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   Petra Grimm 
 
 
 
 Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Klasse Trainer und Typ, gute Arbeit mit viel Musik und spass.
Aquasport top
Massage bei meinem Mann top
Schöpfung und tapen bei meiner Freundin top
5 Sterne berechtigt
  
 
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   Annemarie Hohmann 
 
 
 
 Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Alles vorhanden : Herz und Heiterkeit aber auch Disziplin und Kompetenz. Jederzeit gerne wieder!
  
 
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   Ulrike Schmitt 
 
 
 
 Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Jan ist ein toller Trainer, sehr sympathisch und motivierend!
  
 
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   Annelie Vogeley 
 
 
 
 Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Jan ist ein toller Trainer, der es immer wieder schafft, die ganze Gruppe mitzureißen und zu motivieren. So macht Sport auch Spaß!

FAQ

Häufige Fragen

Wie bezahle ich?

Direkt nach dem Termin vor Ort oder per Überweisung innerhalb von sieben Tagen – ganz wie es dir lieber ist. Alle Preise sind Endpreise, es kommt nichts mehr dazu.

Was ist, wenn ich einen Termin absagen muss?

Bis 24 Stunden vor dem Termin ist die Absage kostenfrei. Danach berechne ich die Hälfte des Preises, bei Nichterscheinen den vollen Preis. Ruf einfach kurz an oder schreib bei WhatsApp – dann finden wir einen neuen Termin.

Was steht in dem Bogen vor dem ersten Termin?

Vorerkrankungen, Verletzungen und deine aktuellen Beschwerden auf einer Skala von 1 bis 10. Und die Frage, was du beruflich machst – die klingt nebensächlich, ist aber oft die wichtigste. Der Körper verrät den Arbeitsalltag meistens ziemlich deutlich.

Was brauche ich zu Hause für eine Massage?

Etwa 2,5 mal 2,5 Meter freie Fläche. Bei den meisten Massagen steht darauf die Liege, und ich brauche rundherum Platz zum Arbeiten. Die Thai-Massage findet auf einer Matte am Boden statt, da reicht dieselbe Fläche. In den meisten Wohn- oder Schlafzimmern passt das ohne Umräumen.

Sonst brauchst du nichts. Liege oder Matte, Handtücher und Öl bringe ich mit.

Kostet ein Termin am Wochenende mehr?

Ja. Für Termine am Wochenende kommen 15 Prozent auf den regulären Preis dazu.

Behandelst du auch Krankheiten oder Verletzungen?

Nein. Meine Angebote sind Wellness und Prävention, keine Heilbehandlung. Ich bin kein Heilpraktiker und kein Physiotherapeut.
Wenn du Beschwerden hast, die ärztlich abgeklärt gehören, geh bitte zuerst zum Arzt oder in die Physiotherapie. Danach unterstütze ich dich gern dabei, wieder in Bewegung zu kommen.

Termin vereinbaren

Ruf mich an oder schreib mir bei WhatsApp, dann finden wir schnell einen Termin. Wenn du lieber in Ruhe schreibst, nimm das Formular auf der Kontaktseite.

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